先選日期,再建立計畫與記錄;新增會保留當下時間,編輯則沿用原始時間。
先建立今天的計畫名稱,讓每筆記錄都能歸到正確的訓練日。
先選計畫與肌群,再輸入實際完成的動作數據與發生時間。
依部位分組檢視同一天的訓練,複製會保留內容並更新成按下當下的時間。