把常用動作整理好,之後記錄就會順很多。
這裡專門維護你的訓練動作庫。肌群、動作名稱和器材會同步影響訓練頁的選單,整理乾淨之後,日常記錄會更快。
動作分類清楚
直接影響訓練選單
支援新增、編輯、刪除
這裡專門維護你的訓練動作庫。肌群、動作名稱和器材會同步影響訓練頁的選單,整理乾淨之後,日常記錄會更快。
先把常用動作建好,之後在訓練頁就能直接挑選。
集中整理你真正會用到的動作與器材。
| 部位 | 動作 | 器材 | 建立時間 | 操作 |
|---|