把訓練密度、恢復節奏與部位重心，同時看清楚。
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本週節奏
歷史累積
近期恢復
累積訓練筆數
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累積訓練天數
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最常訓練部位
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儀表焦點
把最近訓練最值得看的資訊壓縮成一屏。
訓練熱區
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近期出現最頻繁的主力部位
近五次節奏
恢復飽和度
越高代表越接近最近一次主動刺激。
最近訓練
只看最近幾筆，快速回到當下的節奏。
恢復狀態
依部位判斷最近一次訓練距離現在多久。
最新體組成
最近一次量測的核心數字。
部位分布
用橫向權重條看目前重心，不只列清單。
近期活動時間軸
最近完成了哪些動作，讓你回到訓練現場。